May 20, 2022

สมาร์ทวอทช์ รวมนาฬิกาอัจฉริยะ ราคาไม่แรง ตัวช่วยดูแลสุขภาพ

สมาร์ทวอทช์  เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ที่ยอดฮิตอย่างมากในปัจจุบัน และเรานั้นก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าทุกวันนี้ อุปกรณ์อำนวยความสะดวกต่าง ๆ ในชีวิตของเรานั้นถือว่าเป็นอะไรที่จำเป็นและขาดไม่ได้อย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น ทีวี มือถือ หรือคอมพิวเตอร์? ซึ่งต้องบอกว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่เรานั้นก้าวมานั้น ล้วนเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มความสะดวกให้เรานั้นอย่างมากมาย และ สมาร์ทวอทช์  “สมาร์ทวอทช์” หรือ “นาฬิกาอัจฉริยะ” ก็เป็นหนึ่งอุปกรณ์ที่หลาย ๆ คนนั้นใช้เพื่อในการดูแลสุขภาพก็มี หรือไว้เพื่อติดต่อสื่อสารจากมือถือเองก็ได้ บอกเลยว่าเป็นอะไรที่มากประโยชน์สุด ๆ สมาร์ทวอทช์ …

วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วนอย่างไร ให้สุขภาพดี ไม่มีโทรม

วิธีลดน้ำหนัก ในปัจจุบันนี้มีหลากหลายวิธีอย่างมาก ซึ่งแต่ละวิธีนั้นก็แตกต่างกันออกไป แล้วแต่ว่าแต่ละวิธีนั้นจะได้ผลมากแค่ไหน และต้องบอกว่าขณะนี้ทุกคนหันมาสนใจกับการรักษารูปร่างด้วยวิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติกันมากขึ้น ไม่ว่าจะด้วยการทานอาหารคลีน รวมไปถึงการออกกำลังกายทั้งการวิ่ง หรือเข้าฟิตเนส แต่หลาย ๆ คนก็อาจจะมองว่า การไปออกกำลังกายเสียเวลา แถมยังเหนื่อยอีก ดังนั้น จึงหันไปพึ่งยาลดความอ้วนแทน ซึ่งการใช้ยาลดความอ้วนเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง ดังนั้น วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วนอย่างไร ให้สุขภาพดี ไม่มีโทรม ตามมาดูกัน 5 วิธีลดน้ำหนัก ลดอย่างไรให้สุขภาพดี …

ท่าออกกำลังกาย เสกหุ่นสวย ด้วยเวลาเพียง 3 นาที

ด้วยสถานการณ์โควิดที่กำลังระบาดอย่างต่อเนื่อง แม้จะลดจำนวนลง แต่ก็ยังมีผู้ติดเชื้ออยู่ตลอด ทำให้ชีวิตประจำวันเราวนอยู่กับการกิน การทำงานหรือการเรียน และนอนอยู่ในบ้านโดยไม่ได้ออกไปไหนเลย รวมถึงไม่ได้ออกกำลังกายด้วย วันนี้เราก็เลยอยากจะชวนทุกคนมาออกกำลังกายที่บ้าน ด้วย 3 ท่าออกกำลังกาย เสกหุ่นสวย ด้วยเวลาเพียง 3 นาที ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แต่ช่วยให้หุ่นและสุขภาพของคุณดีขึ้นอย่างแน่นอน 3 ท่าออกกำลังกาย เสกหุ่นสวย ใช้เวลาเพียงแค่ 3 นาที ขอแนะนำ …

กีฬาที่เหมาะสำหรับผู้สูงวัย เพื่อสุขภาพที่ดี

ผู้สูงอายุ อยู่ในวัยที่ระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีการเสื่อมสภาพลง เนื่องจากร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงไป รวมไปถึงสภาวะทางด้านอารมณ์และจิตใจร่วมด้วย ซึ่งเรื่องเหล่านี้ สามารถป้องกันได้ด้วยการเล่นกีฬา หรือการออกกำลังกาย ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายผู้สูงอายุได้อย่างเหมาะสม รวมไปถึงสภาพจิตใจที่ดีขึ้นหลังการได้ออกกำลังกายอีกด้วย ในบทความนี้ Engemer ก็จะมาแนะนำ 3 กีฬาที่เหมาะสำหรับผู้สูงวัย เพื่อสุขภาพที่ดี ที่จะช่วยส่งเสริมความแข็งแรงของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย และส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีของผู้สูงอายุอีกด้วย แนะนำ 3 กีฬาที่เหมาะสำหรับผู้สูงวัย เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ …

3 กีฬาเล่นง่าย ๆ ใช้อุปกรณ์น้อย แต่ได้สุขภาพที่แข็งแรง

ปัจจุบันผู้คนในสังคมหันมาเล่นกีฬากันมากขึ้น เพราะอยากมีสุขภาพที่ดีหรือร่างกายที่แข็งแรง จะได้เป็นภูมิคุ้มกันโรคต่าง ๆ ได้ ซึ่งกีฬาก็มีมากมากหลากหลายชนิดให้เลือกเล่น ไม่ว่าจะเป็นกีฬาที่ต้องเล่นเป็นคู่ เล่นเป็นทีม กีฬาที่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ และกีฬาที่ต้องใช้อุปกรณ์น้อย แต่ในปัจจุบันผู้คนก็อยากที่จะเล่นกีฬาง่าย ๆ ไม่ต้องมีอุปกรณ์มากมาย เพี่อที่จะสามารถเล่นได้อย่างสะดวกสบาย โดยสามารถเล่นใกล้ ๆ บ้านได้ engemer จึงได้รวบรวม 3 กีฬาเล่นง่าย ๆ ใช้อุปกรณ์น้อย แต่ได้สุขภาพที่แข็งแรง มาแนะนำให้กับคุณที่เริ่มอยากออกกำลังกาย …